Paris (AFP/ANTARA) - Menggunakan aplikasi smartphone
yang sederhana untuk memotret makanan membantu melangsingkan individu
yang kelebihan berat badan, menurut sebuah eksperimen yang dilaporkan
pada Minggu.
Aplikasi yang dirancang oleh dokter Inggris itu, bertujuan untuk mempromosikan “memori makanan†sehingga orang-orang dapat mengingat kembali apa yang mereka makan dan membantu mengurangi konsumsi kudapan berkalori tinggi.
Aplikasi tersebut mencakup tiga bagian:
Sebelum makan atau minum, pengguna mengambil gambar makanan apa yang akan dikonsumsi.
Setelah makan atau minum, penguna kemudian melihat gambar yang sudah diambil dan menjawab pertanyaan mengenai pengamalan konsumsinya: “Apakah Anda mengonsumsi semuanya?†dan “Seberapa kenyang Anda hari ini?â€
Sebelum mengonsumsi makanan berikutnya, pengguna juga disarankan melihat kembali gambar yang diambil pada hari itu, dan mendapatkan pesan teks yang mendorong untuk mengingat apa yang sudah mereka makan.
Peneliti merekrut 12 pria dan wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas dan mengawasi mereka selama empat pekan dalam studi percontohan skala kecil. Relawan diminta mengakses aplikasi tersebut sebanyak lima kali dalam sehari, dan mencatat 2,7 “episode†harian saat makan dan minum.
Selama studi tersebut, para partisipan rata-rata kehilangan 1,5 kilogram.(kn/pt)
from: yahoo.com
0 komentar:
Posting Komentar